Buah Tin:
Tin atau Ara adalah sejenis tumbuhan penghasil buah-buahan yang dapat dimakan yang berasal dari asia barat. Buahnya bernama sama. Nama TIN diambil dari bahasa Arab, juga dikenal dengan nama ARA, sedangkan dalam bahasa Inggris disebut FIG, sebenarnya masih termasuk kerabat pohon beringin dari genus yang sama.
Buah tin merupakan buah yang kaya akan gizi karena mengandung molekul gula, vitamin serta mineral. Buah tin sering digunakan untuk produksi susu, sedangkan bagi orang arab, mereka sering merebus daun tin sebagai obat untuk mengatasi nyeri menstruasi. Khasiat buah tin ini dihasilkan dari kandungan nutrisinya. Sejumlah nutrisi seperti protein, mineral, vitamin Zat besi dan kalsium ada didalam buah tin.
Manfaat dan Khasiat bagi tubuh Pada Buah Tin:
Ada Beberapa Khasiat pada buah tin berikut ini:
- Anti Bakteri, virus dan jamur
Bauh tin mampu membunuh bakteri pengganggu kesehatan. Kandungan Buahnya dapat membunuh mikroorganisme yang bisa menyebabkan virus dan jamur.
- Diet
Cocok untuk orang-orang yang sedang melakukan program penurunan berat badan.
- Pembentukan sel darah merah
Memicu pembentukan sel darah merah sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi penderita anemia. Selain itu, peningkatan darah merah juga mengoptimalkan daya ingat serta mengurangi kelelahan.
- Sistem percernaan
Tidah hanya buah pepaya yang mampu memperlancar pencernaan, namun buah tin juga mengatasi sembelit atau susah buang air besar.
- Resiko penyakit jantung
Kandungan omega 3 dan kalium, mencegah terjadinya jantung koroner. Zat kalium ini juga banyak terdapat pada pisang dan mangga.
- Kalsium
Kandungan kalsiumnya sama seperti susu yang akan mempercepat pertumbuhan gigi dan tulang. Selain itu, Kandungan kalsium dalam buah tin bermanfaat untuk mencegah keropos tulang.
- Asam Urat
Memperkuat tulang dan sendi sehingga cocok dikonsumsi bagi penderita asam urat.
- Asma
Membantu pernapasan bagi penderita asma.
- Tekanan Darah
Menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga menghindari resiko darah tinggi.
- Kanker prostat
Dapat mengurangi resiko kanker prostat karena mengandung coumarin
- Pengganti susu
Buah tin mengandung kalsium yang tinggi sehingga bisa digunakan sebagai pengganti susu bagi penderita alergi produk susu. Hal ini sama seperti susu kedelai yang di konsumsi sebagai pengganti susu sapi.
- Membantu tidur
Buah tin dapat membuat tidur lebih nyenyak dan menghindarkan insomnia karena kandungan trytophan seperti yang terdapat pada coklat
- Kolesterol
Dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah karena mengandung pektin. Zat ini dapat menurunkan lemak yang terkandung dalam karena mengandung trigliserida.
- Penangkal Tumor
Mengandung benzaldehid serta fenol yang berkhasiat sebagai zat penangkal tumor.
- Gula darah
Serat yang terkandung terdapat dalam buah tin berguna untuk memperlambat penyerapan gula atau glukosa pada usus kecil buah tin juga mampu mengontrol kandungan gula darah karena mengandung fruktosa.
- Mengobati luka
Caranya cukup mudah, masah buah tin kering hingga mendidih, lalu dicapur dengan susu. Setelah masak dinginkan ramuan buah tin ini, kemudian balut bagian luka dengan mengoleskan ramuan ini.
- Merawat kulit Wajah
Buah tin dapat digunakan untuk menyembuhkan jerawat. Rutin mengkonsumsi buah tin ini, cukup dihaluskan dan dijadikan masker untuk perawatan kulit wajah.
- Pengganti gula
Rasa manis asli dari buahnya, sering digunakan sebagai sumber bahan makanan yang kerap digunakan untuk menggantikan gula.
- Obat usus dan lambung
Pengobatan usus dan lambung ini dibuat dengan, 6 buah tin yang dipotong-potong. Kemudian campurkan minyak zaitum dan potongan jeruk nipis. Setelah tercampur rat, diamkan selama semalam. Setelah itu ramuan ini siap untuk diminum
- Menjaga kesuburan
Buah tin mampu meningkatkan sperma dan kesuburan bagi seseorang karena mengandung anti oksidan yang sangat tinggi. Anti oksidan tersebut lah yang berperan melindungi amam lemak sperma dan menghindari dari kerusakan
Keunggulan Buah Tin:
Di dalam 100g buah tin kering yang belum diolah, terkandung bermacam vitamin dan mineral, diantaranya adalah karbohidrat, gula, serat, lemak, protein, vitamin B lengkap, vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, zinc, dan vitamin K.
Kandungan senyawa seperti flavonid, dan polifenol, seperti asam gallat, asam klolorgenat, katekin dan epinkatekin yang ada didalamnya berkhasiat tin sebagai antioksidan.
Begitulah tentang buah Tin yang sangat berkhasiat bagi kesehatan kita. Semoga Bermanfaat bagi anda.
0 Response