Kesehatan dan Khasiat Pada Buah Delima Bagi Tubuh Kita

Delima adalah tanaman buah-buahan yang dapat tumbuh hingga 5-8 m. Tanaman ini diperkitakan berasal dari iran namun telah lama dikemban biakkan di daerah miditerania. Bangsa Moor memberi nama salah satu kota kuno di Spanyol, Granada berdasarkan nama buah ini. Tanaman ini juga banyak ditanam di daerah cina selatan dan asia tenggara.

Buah Delima:


Buah delima memamng bukan salah satu buah yang asli berasal dari negara kita "indonesia", walaupun demikian, banyak sekali para pecinta buah delima dinegara kita ini, hal ini mungkin dikarenakan rasanya yang khas dan enak dimakan sehingga banyak yang menyukainya.

Buah delima atau pomegranate adalah buah dengan warna merah yang ternyata memiliki banyak sekali kandungan nutrisi. Nutrisi yang terkandungan dalam buah ini banyak terutama akan perlindungan kulit.

Kandungan Nutrisi Gizi Per-100gr Pada Buah Delima:

  • Energi 346 kJ 83 Kcal
  • Karbohidrat 18.7 g
  • Gula 13.7 g
  • Diet serat 4.0 g
  • Lemak 1.2 g
  • Protein 1.7 g
  • Thiamine Vit B1 0.07 mg 5%
  • Riboflavin Vit B2 0.05 mg 3%
  • Niacin Vit B3 0.29 mg 2%
  • Asam pantotenat B5 0.38 mg 8%
  • Vitamin B6 0.08 mg 6%
  • Folat Vit B9 38 mg 10%
  • Vitamin C 10 mg 17 %
  • Kalsium 10 mg 1%
  • Besi 0.30 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor36 mg 5%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Seng 0.35 mg 3%
Manfaat Yang Terkandung Pada Buah Delima:

  • Mencegah dan Mengobati Kanker
Buah delima memiliki khasiat mencegah dan mengobati berbagai jenis kanker. Studi di israel menunjukkan bahwa sari buah delima menghancurkan sel-sel kanker payudara sementara memberikan sel-sel sehat. Buah delima juga dapat mencegah pembenrukan sel kanker payudara

  • Menurunkan Kolesterol
Menurut penelitian di amerika journal of clinical nutrition, antioksidan dalam buah delima dapat mengurangi oksidasi LDL (kolesterol jahat) pada tikus. Hal ini menurunkan kadar LDL dan meningkatkan HDL (kolesterol Baik)

  • Melindungi Jantung
Sebuah studi yang diterbitkan dalam proccedings of the national academy of sciences menemukan bahwa jus delima memerangi pengerasan arteri dan pengakit terkait seperti serangan jantung dan stroke. Buah delima mencegah penumpukan plak di arteri dan dapat meluruhkan penumpukan plak sebelumnya.

  • Mencegah Penuaan Dini
Anda ingin terlihat tampil seperti muda anda ada baiknya mengkonsumsi buah delima. Buah ini ternyata mengandung senyawa yang berfungsi untuk mencegah penuaann dini.

  • Mengobati Jerawat
Delima sangat kaya akan vitamin C. Vitamin inilah yang ternyata memiliki fungsi untuk mengatur produksi minyak pada wajah. Untuk mengobati jerawat menggunakan delima cukuplah mudah.

  • Mengatasi Anemia
Tah hanyak citamin yang berguna untuk mempercantik anda saja. Buah delima ternyata juga mengandung zat besi. Kandungan zat besi dalam buah delima ini ternyata bisa mengobati anda uang memiliki anemia. Buah delima ternyata juga bisa mencegah anemia sejak dini.

  • Mencegah Osteoartritis
Sari buah Delima dapat mencegah kerusakan tulang rawan. Menurut penelitian di Case Western Reserve University yang diterbitkan dalam The Journal Of Nutrition, Ekstrak delmia menurunkan tingakt bahan kimia uanh disebut interleukin-1b dan enzim yang mengikis tulang rawan dan membuat inflamasi.

  • Melindungi Gigi
Minum jus buah delima mungkin merupakan cara alami untuk mencegah plak gigi.

  • Melindungi Otak Bayi
Sebuah studi yang dibublikasikan dalam Pediatric Research menemukan bahwa minuman jus buah delima selama kehamilan membantu melindungi otak bayi yang batu lahir setelah kelahiran traumatik.

Sekian dari saya dan semoga bermanfaat bagi anda yang membaca, dan menjadi wawasan pengetahuan kesehatan buah delima. Terima Kasih Sudah Berkunjung
Salam Sehat ^_^

Bagikan ke

300x250

0 Response

© 2013 Kumpulan Informasi Tentang Kesehatan - All Rights Reserved
Back to Top