2017 | Kumpulan Informasi Tentang Kesehatan

Khasiat dan Manfaat Jeruk Nagami

Bagi anda yang kurang tau tentang buah jeruk nagami ini, nah disini akan saya bahas tentang Khasiat dan Manfaat Jeruk Nagami. Jeruk nagami ini katanya buah yang bisa dimakan sampai kekulitnya, berbeda dengan jeruk lainnya yang biasa di kupas kulitnya dan dibuang atau di manfaat kan. Untuk kelanjutannya dibawah ini.!

Jeruk Nagami

Jeruk Nagami yang memiliki nama ilmiah citrus japonica merupakan tanaman yang berasal dari jepang, ciri khas dari tanaman jeruk nagami ini adalah bentuk buahnya yang lonjong dan berukuran kecil-kecil. Yang unik, selain dagingnya yang dikonsumsi, ternyata kulitnya juga bisa dikonsumsi, bahakn ada yang rasa kulit jerunya lebih manis dari daging buahnya sendiri, serta memiliki aroma yang wangi dan segar.

Pohon jeruk nagami biasa tumbuh setinggi 2,5 hingga 4,5 meter dengan batang bercabang dan berduri. Jeruk nagami ini rajin sekali berbuah, setiap pohonya dapat menghasikan ribuan buah setiap tahun. Tanaman ini sangat populer di asia seperti China, Filipina, dan beberapa negara di asia tenggara.

Sama seperti jenis buah jeruk lainnya, jeruk nagami juga mengandung gizi serta nutrisi yang menyehatkan tubuh. Buah ini memiliki gula alami, asam organic, vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, serat, Kalsium, serta zat besi. Kandungan kalori dalam buah ini juga cukup banyak. Jika anda mengonsumsi 8 buah jeruk nagami, maka setidaknya anda akan mendapatkan 110 kalori. Berbagai maanfaat dan khasiat jeruk nagami akan membantu tubuh lebih sehat dan terhindar dari penyakit.

Khasiat dan Manfaat Jeruk Nagami

Mengobati bronkitis
Salah satu khasiat jeruk nagami yang cukup ampuh yaitu menjadi obat untuk mengatasi penyakit bronchitis. Penyakit ini menyerang saluran pernapasan, teruama pada organ paru-paru. Kandungan gizi dalam buah ini akan membuat paru-paru lebih sehat sehingga tidak terjangkit penyakit bronchitis.
Meredakan batuk dan pilek

Khasiat jeruk nagami untuk meredakan batuk dan pilek sangatlah bermanfaat. Buah ini mengandung anti bakteri dan virus yang mampu mengusir bakteri maupun virus penyebab batuk dan pilek. Cocok untuk dikonsumsi oleh anak-anak yang rentan terhadap pilek dan batuk.
Anti peradangan

Khasiat jeruk nagami sebagai anti peradangan dapat menyembuhkan beberapa peradangan, terutama radang tenggorokan. Buah ini punya senyawa alami yang mampu melegakan tenggorokan dan mengatasi bagian di dalamnya yang mengalami peradangan.
Anti Oksidan

Khasiat jeruk nagami dengan anti oksidannya akan membantu tubuh lebih kuat muntuk mencegah bahaya radikal bebas. Paparan radikal bebas yang terlalu lama akan memicu timbulnya kanker pada sel tubuh yang rusak.
Mengobati demam

Khasiat jeruk nagami untuk anda maupun anggota keluarga yang sering demam dengan menurunkan panas demam secara perlahan. Selain mengompres dahi, bisa memberikan air perasan buah ini yang dicampur dengan air hangat untuk dikonsumi oleh penderita demam.
Mengatasi penyakit diare

Jeruk nagami juga ampuh untuk dijadikan obat herbal. Buah ini akan membantu tubuh dalam mengobati penyakit diare. Bakteri dalam diare akan diusir dalam tubuh dengan mengonsumsi buah ini dengan teratur selama penyakit tersebut menyerang anda.
Makanan diet

Jangan ragu untuk memilih buah jeruk nagami sebagai makanan pendamping diet. Program diet yang berhasil adalah program yang seimbang antara jenis makanan yang anda makan dengan kegiatan olahraga yang anda lakukan setiap hari.
Menjaga sistem imun pada tubuh

Untuk menjaga imun tetap kuat dalam melawan serangan penyakit, anda bisa mencoba memakan buah jeruk nagami. Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup untuk memenuhi kebutuhan sistem imun di tubuh anda.
Menjaga kesehatan syaraf

Syaraf yang tidak sehat akan sering membuat emosi tidak terkontrol bahkan sering merasakan ngilu di beberapa bagian. Untuk mencegahnya, bisa mengonsumsi jeruk nagami yang berkhasiat untuk menyehatkan syaraf.
Mengatasi kram

Kram mungkin gejala sakit pada tubuh yang sepele, namun jika berkepanjangan bisa membuat tubuh menjadi tidak sehat. Makanlah jeruk nagami setiap hari ketika merasakan kram pada bagian tubuh manapun.