Buah Cempedak merupakan tanaman buah-buahan dari famili moraceae. Bentuk buah, rasa dan keharumannya seperti nangka, meski aromanya kerap kali menusuk kuat mirip buah durian. Tanaman ini di percaya berasal dari asia tenggara, dan menyebar luas mulai dari wilayah tenasserim di burma, semenanjung Malaya termasuk thailand, dan sebagian kepulauan nusantara. sumatra, borneo, sulawesi, maluku hingga ke papua.
Buah Cempedak:
Buah Cempedak memang mirip dengan buah nagngka hanya saja bentuknya lebih kecil dari buah nangka. Pada dasarnya buah cempedak memang masik satu keluarga dengan buah nangka yang memang memilki penyebaran di kawasan asia tenggara.
Di Indonesia, buah cempedak memiliki beberapa jenis varian yang telah dikembangkan seperti cempedak lokal yang memang masih menjadi primadona dikalangan masyarakat tanah karena banderol harga yang terbilang cukup terjangkau.
Kandungan Nutrisi Per-100 gr Pada Buah Cempedak:
- Energi Kkal 106 51 116
- Protein g 1,2,2,0,3,0
- Lemak g 0,3,0,4,0,4
- Karbohidrat g 27,6 11,3 28,6
- Kalsium mg 20 45 20
- Fosfor mg 19 29 30
- Zat besi mg 0,9 0,5 1,5
- Vit A SI 330 25 200
- Vit B1 mg 0,07 0,07 0
- Vit C mg 7 9 15
- Air g 70,0 85,4 67,0
Manfaat Kesehatan Tubuh Pada Buah Cempedak:
- Menyehatkan Mata
Buah cempedak mengandung Vitamin A yang berarti membantu menambah kesehatan pada mata kita. Ada banyak buah dan sayur yang mengandung Vitamin A tetapi buah cempedak menjadi salah satu buah yang manis dan nikmat untuk dikonsumsi sebagai pemasok Vitamin A dalam tubuh.
- Meredakan Kolesterol Pada Darah
Buah Cempedak juga memiliki manfaat untuk tubuh kita dalam hal merendahkan kadar kolesterol. Kandungan Vitamin C dapat mengusir kolestrol jahat agar tidak mengalir dalam darah dan membatu kolesterol baik untuk mengalir secara lancar. Kolesterol jahat dapat menumbulkan banyak penyakit berat seperti sakit jantung.
- Meredakan Tumor
Cempedak Mampu membantu mengobati penyakit tumor. Tetapi sampai saat ini belum ada hal pasti mengenai hal tersebut. Melihat dari kandungannya seperti bioflavanoid, kemungkinan besar memang dapat membantu meredakan tumor
- Meredakan Malaria
Bioflavanodi dan kandungan enzim juga berbagai vitamin dalam buah cempedak juga dikatakan membantu penderita malaria untuk sembuh. Makanlah dalam bentuk mentah atau tidak diolah.
- Mengusir Parasit
Di dalam tubuh kita dapat berkeliaran banyak parasit yang dapat mengganggu kerja organ tubuh. Selain itu tersebut juga dapat menimbulkan penyakit yang tidak terduga, buah cempedak memiliki manfaat untuk mengusir parasit yang tidak dibutuhkan oleh tubuh kita tersebut.
- Menjaga Pencernaan
Buah cempedak juga mampu membantu dan menjada pencernaan dalam tubuh kita berjalan lancar. Kandungan Vitamin C dalam buah ini mampu menghindari kita dari penyakit sembelit atau sulit buang air besar.
- Menjaga Daya Tahan Tubuh
Selain dapat memberi asupan air, buah cempedak juga dapat menjaga daya tahan tubuh kita dengan adanya bioflavanoid bioflavanoid dapat mengusir radikal bebas yang dapat mengambil sel-sel sehat dalam tubuh kita. Itulah yang membuat kita tetap terjaga daya tahannya.
- Mencegah Resiko Stroke
Penyakit stroke menjadi penyakit yang sebagai besar diderita oleh orang lanjut usia. Tetapi tidak sedikit pula mereka yang masih berusia muda terserang penyakit ini bahkan anak-anak. Buah Cempedak juga memberi manfaat dalam hal ini dengan mencegah resiko stroke.
- Pelangsing Tubuh
Mengkonsumsi buah cempedak akan memberikan rasa kenyang. Ini menjadikan buah Cempedak cocok sebagai bahan makanan para mereka atau anda yang sedang berniat melangsingkan tubuh. Kandungan nutrisinya cukup memberi rasa kenyang sekaligus membentuk tubuh.
Demikian dari penjelasan tentang manfaat buah cempedak dan semoga bermanfaat bagi anda yang membaca, dan menjadi wawasan pengetauan tentang buah cempedak. Terima Kasih Sudah berkunjung.
0 Response